الخريف

 

مش للصيف والربيع وبس واقي الشمس مهم في للخريف والشتاء لتوحيد لون البشرة

مع اقتراب بدء الخريف، وانخفاض درجات الحرارة وأشعة الشمس الحادة، تقوم بعض من الفتيات بالتخلي عن تطبيق واقي الشمس من  خطوات العناية بالبشرة، في أيام الخريف والشتاء معتقدات أن تأثير أشعة الشمس على البشرة من ظهور بقع داكنة أو ألوان غير موحدة  مرتبط فقط بفصل الصيف، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فتأثير أشعة الشمس على البشرة في الصيف هو ذات التأثير في فصل الخريف والشتاء، وفقا لما نشره موقع" scannonder"، ومن خلال هذا نستعرض خطوات اختيار كريم واقي الشمس المناسب، وطريقة تطبيقه على البشرة وهي:

من المهم اختيار كريم واقي الشمس المحتوي على عامل حماية من الشمس ومتوفر به أكسيد الحديد الذي يحمي البشرة من ظهور البقع الداكنة ويعمل على توحيد لون لبشرة.

للحصول على أفضل النتائج وحماية البشرة من التأثر بأشعة الشمس، من المهم وضع واقي الشمس قبل الخروج على الأقل بربع ساعة وترك وقت للبشرة لامتصاصه، مع تطبيق كميات كافية على البشرة والاهتمام بوضعه على الرقبة والأذنين واليدين للحفاظ على بشرة موحدة اللون.

اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب تناول السكريات، وشرب المياه بكميات كافية خلال اليوم، والنوم بانتظام وعمق، وممارسة التمارين الرياضية التي تعزز انتاج الكولاجين والحفاظ على تجديد الدورة الدموية مع اتباع الخطوات عناية البشرة الصحيحة من اختيار الغسول وكريم الترطيب المناسب وأيضا منتجات المكياج الصحية التي لا تؤثر على البشرة في ظهور التهابات أو احمرار أو حبوب، العناية بهذه الخطوات تحمي البشرة وتحافظ على لونها ومظهرها الطبيعي.