عادات سيئة تسرع من الشيخوخة للإنسان

 

دراسة جديدة  تؤكد بأن تناول الكحول يجعلكم تبدون أكبر سناً، لكن ماذا عن بقية العوامل التي يمكن أن تسهم ممارستها في حدوث الشيخوخة المبكرة لا مهرب من التقدم في السن، ولا يجدر بنا أن نشعر بالضغط والتوتر خلال السعي لنبدو كأننا نجونا منه.

 

 ولكن أن يبدو الشخص أكبر أو أصغر بكثير من عمره البيولوجي لا يعود بالكامل إلى عوامل وراثية  فيمكن ايضا  أن يقوم أسلوب الحياة بفرقاً كبيراً في مدى شيخوخة الانسان  وفي هذا السياق، يقول الدكتور نويل يونغ، الطبيب المشارك في الاختبارات السريرية في شركة "ثريفا" لإجراء اختبارات الدم في المنزل "فيما قد يرتفع متوسط عمرنا المتوقع، فإن الفترة الصحية، أي الوقت الذي نمضيه بصحة جيدة، تبقى أقل من المتوقع

 

 فتعتبر الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري التي يسببها أسلوب الحياة في أغلب الحالات شائعة للغاية ومرتبطة بالشيخوخة السريعة ولفت يونغ إلى أن هذه الحالات مرتبطة بالتيلوميرات أو القسيم الطرفي الأقصر  أي الهيكليات التي تقع في نهاية الكروموزومات وتحميها من الضرر

 

 واضاف "تتمثل الأخبار الجيدة في أن اعتماد بعض التغييرات في أسلوب الحياة بوسعه المساعدة في تجنب الأمراض المزمنة والتقدم السريع في السن الذي يرافقها فهناك  عادات  تتبعونها في أسلوب الحياة التي قد تجعلكم تتقدمون في السن بشكل أسرع

 

حيث وجدت دراسة الجديدة  دليلاً على أن الكحول تسرع الشيخوخة البيولوجية من خلال إلحاق الضرر بالحمض النووي. ودرس الخبراء بيانات مستقاة من حوالى 250 ألف شخص، وشددوا على أن الذين يتناولون أكثر من 17 وحدة من الكحول أسبوعياً لديهم تيلوميرات أقصر

 

وكشفت دراسات متعددة أن أشعة الشمس قد تساهم في تقدم البشرة في السن. ووجدت دراسة فرنسية عام 2013 أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو المسؤول عن 80 في المئة من علامات تقدم بشرة الوجه في السن بشكل مرئي وظاهر