نقص الحديد وأعراض مرتبطة بالعين تؤثر على الرؤية وطرق الوقاية

نقص الحديد

 

نقص الحديد وأعراض مرتبطة بالعين تؤثر على الرؤية وطرق الوقاية

غالبًا ما يُسبب نقص الحديد إرهاقًا وتعبًا عامًا، وقد يمتد إلى العينين، وقد تلاحظ ثقلًا أو ألمًا أو إجهادًا في عينيك بعد القراءة أو العمل على الكمبيوتر لساعات طويلة، يحدث هذا لأن نقص الحديد يُقلل من إمداد العينين بالأكسجين، مما يُصعب عليهما التركيز، والنتيجة هي عدم وضوح الرؤية، وصعوبة التركيز، وعدم الراحة أثناء المهام البصرية، وفي الحالات الشديدة، قد يُؤدي نقص الحديد أيضًا إلى شحوب الجفون الداخلية أو الهالات السوداء، حيث يُساعد استعادة مستويات الحديد الصحية من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية على تحسين توصيل الأكسجين ووظائف العين بشكل عام.

قد يؤثر انخفاض مستويات الحديد على إنتاج الدموع، مما يؤدي إلى جفاف وتهيج العينين، فالدموع ضرورية لترطيب العين وحمايتها من الغبار والالتهابات، عند نقصها قد تشعر بخشونة أو حكة أو احمرار، وقد يؤدي الجفاف المستمر إلى الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات أكثر خطورة إذا لم يُعالج.

في الحالات الأكثر شدة من نقص الحديد، قد يؤثر انخفاض تدفق الأكسجين بشكل مباشر على حدة البصر، وقد تعاني من ضبابية رؤية متقطعة أو مستمرة، خاصةً عند الشعور بالتعب أو بعد التركيز لفترات طويلة، وإذا لم تُعالج، فقد تتفاقم المشكلة، وقد تُشير إلى تلف كامن في أنسجة العين.

قد تبدو الملتحمة وهى الغشاء الرقيق الذي يغطي بياض العين، شاحبة بشكل غير طبيعي لدى الأشخاص المصابين بنقص الحديد، ويحدث هذا بسبب قلة خلايا الدم الحمراء وقلة الأكسجين الواصل إلى سطح العين، يُعد شحوب الملتحمة علامة سريرية شائعة لفقر الدم، ويجب فحصها من قبل الطبيب.