فوائد الافوكادو أطعمة خارقة تحمى قلبك وتعزز مناعتك تحتوي البابايا على فيتامينات A، C، K، وهي تساعد على تقوية المناعة وتعزيز صحة الجلد، و يس...

طعام   إزاى تحافظ على وزنك؟..  نصائح للحد من الإفراط في تناول الطعام تشعر كثيرا من الفتيات خلال الوجبات الغذائية بتناولهن الكثير من الأطعمة...

الأطعمة الغنية بالزنك   عزز مناعتك.. تناول هذه الأطعمة الغنية بالزنك تحميك من الفيروسات والبكتيريا بذور اليقطين هي مصدر رائع للزنك، حيث تحتو...

الرياضة    متى تصبح الرياضة غير مفيدة لأطفالنا؟..  في الإجازة الصيفية يحرص كثير من الآباء على الاشتراك في التمارين الرياضية المناسبة لأبنائ...

شعر صحي   خليه يتنفس.. إزاى تحافظى على جمال شعرك من الرطوبة والحر؟ الحر والرطوبة و فصل الصيف عموما من أكثر الفصول التي تؤثر بشكل كبير على ا...

النوبة القلبية   علامة مبكرة تظهر على فمك تدل على الإصابة بنوبة قلبية وشيكة النوبة القلبية هي حالة لا يوجد فيها تدفق دم كافٍ إلى بعض أجزاء ع...

الموجة الحارة   احذر الجفاف فى الموجة الحارة.. اعرف الأسباب وطرق الوقاية يتكون جسم الإنسان البالغ من حوالى 60 % من الماء، و يتم أخذ هذا الم...

جفاف البشرة   قد لا تكون حالة مرضية.. عادات غير صحية تسبب جفاف بشرتك هناك العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو التي تخفض مستوى الرطوبة...

نزيف الأنف   طرق لمنع نزيف الأنف أثناء موجة الحر مع اشتداد درجات الحرارة قد تسبب الآثار الجانبية لها إلى مشاكل صحية مثل الجفاف وضربة الشمس ...

الاحتفال بيوم الصحة العالمى  صحتى حقى.. جدول بـ10 نصائح كدعم يومى لصحة أفضل فى يومها العالمى تحفل الصحة بيومها العالمى، فقد اتخذت مكتبة منظم...

مشاكل النوم  نقص عنصر الحديد يعرضك لمشاكل في النوم نقص الحديد في جسمك يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك مشاكل النوم. يمكن أن ...

تسارع ضربات القلب  أسباب تسارع ضربات القلب أثناء العدوى وما عوامل الخطر؟ أثناء نزلات البرد أو العدوى أو عند ارتفاع درجات حرارة الجسم الناتجة...

  دراسة جديدة  تؤكد بأن تناول الكحول يجعلكم تبدون أكبر سناً، لكن ماذا عن بقية العوامل التي يمكن أن تسهم ممارستها في حدوث الشيخوخة المبكرة ل...

    على الرغم من الفوائد العديدة الطبية للزنجبيل لكن  إن الإكثار منه قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية المزعجة   ويعتبرمن الآثار الضارة الجا...

  إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن   يعتمد على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات ...

  تحتاج أعضاء الجسم    تحتاج إلى  الماء  بشكل حتمي حتى تكون قادرة على أداء وظائفها بنجاح فيما يقول خبراء الصحة إن هذا السائل الحيوي يعود بمن...

  أعلن وزير الصحة الجزائري،عبدالرحمن بن بوزيد، استلام أكثر من 920 ألف جرعة جديدة من اللقاحات المضادة لفيروس «كورونا» المستجد «كوفيد 19»، مشي...